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11天提升女性气质封面图片

11天提升女性气质   马上申请样书

作  者:古茗
出 版 社:现代出版社
出版时间:2018-1-1
定  价:39.80元
I S B N :9787514365948
分类标签:成功/励志

分享有礼,奖5-1000个积分!
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内容简介

美人易得,而气质难求。
美貌往往是天生的,而气质多源自于后天的修炼。
如今当我们谈论美人的时候,
我们谈论的不再仅仅是一个美丽的驱壳,
更多的是一种美的气场。
这种气场,就是女性的气质。

本书将通过86个日常案例,
从体态、保养、妆容、衣着品味,
到谈吐、情商、社交礼仪、生活态度、文艺素养等,
全方位地为你解构一位真正的气质淑女所必须修炼的方方面面。

或许你会疑惑,
11天到底可以让人发生什么样的改变?
气质的养成固然需要日积月累的沉淀,
而心念的转变,往往发生在瞬息之间。
当你从观念到思维,真正地进入“气质”模式,
你会活得更加自信丰盈,
由内而外地散发迷人气息。

从11天开始,爱上更完美的自己。
与《11天提升女性气质》相似的书

作者简介

古茗,
比较文学与世界文学硕士。
身为女子,也热爱钻研书写关于女子的美丽和哀愁。
执信只有成为更好的自己,才能和世间的美好不期而遇。
本书倾注了作者多年对古今中外气质女性的研究和理解,
希望在生活的苟且外,能让更多女性找到专属于自己的灵魂香气。

图书目录

前言:“主要看气质”?首先你得懂气质 _ 1
开篇:爱自己,是女性气质的底色 _ 5

Day1 
你会管束自己的身体吗?

别让驼背成为你的硬伤 _ 002
你真的会笑吗 _ 005
嘟嘴卖萌真的还适合你吗 _ 007
仰视or 俯视?请正视 _ 009
坐没坐相,如何优雅 _ 012
如何保持优雅的走姿 _ 014
在外避免小跑 _ 017
减少不雅观的小动作 _ 019

Day2 
别一开口就让人心生厌恶

管住自己的口舌 _ 024
你喜欢大吵大闹的自己吗 _ 026
撒娇要分清场合 _ 028
讲座场合别窃窃私语 _ 030
礼貌用语提升好感度 _ 032
留有一丝神秘感 _ 034
不要遇谁都诉衷肠 _ 037
避免窥探隐私 _ 039
切忌通过贬低他人来抬高自己 _ 042
学会做个倾听者 _ 044

Day3
就餐,最能看出一个人的修养

入席和进餐有讲究 _ 048
餐桌取食面面观 _ 050
优雅还是粗鲁?吃相就是你的品相 _ 053
餐桌上不可小觑的细节 _ 055
不要在酒桌上做“女侠” _ 058
出席宴会,离场也有讲究 _ 060

Day4 
别让细节出卖了你的家教

避免脸上脏脏的感觉 _ 064
别忽视衣服的细节 _ 066
小心你的裙底风光 _ 069
留心那道素养之“门” _ 072
做客的小心思 _ 074
勿贪小便宜 _ 077
入住酒店的习惯 _ 079

Day5
告别混乱的穿搭品位

找对风格,你才成为你 _ 084
仿品:虚假的人生状态 _ 087
色彩搭配有讲究 _ 090
十件地摊货不如一件“经典款” _ 093
手提包和杂物袋的“一步之遥” _ 095
闻香识女人 _ 098
她只不过化了妆而已? _ 100
她唇上的一抹鲜红 _ 103
收起花花绿绿的首饰 _ 105
学会佩戴丝巾 _ 108
足尖的优雅 _ 110

Day6 
现在不保养,中年留遗憾

别把你的脸当成试验田 _ 114
手是你的“第二张面孔” _ 117
“冻龄”从颈部开始 _ 119
露齿而笑,你敢吗 _ 122
少折腾你的头发 _ 125
管不住身材,何以管理人生 _ 128
别让熬夜透支你的健康 _ 130
切忌暴饮暴食 _ 133

Day7
高情商会伴你走得更远

别总数落你的另一半 _ 138
还在“来者不拒”吗 _ 141
别总以开玩笑的方式揭人短 _ 143
迟到一分钟都是大忌 _ 146
活得越丰盈的人,越低调 _ 148
没有人有义务要对你好 _ 151
舍弃比得到更重要 _ 154
不要对价格喋喋不休 _ 156
你要记得,成为你自己 _ 159

Day8
没人喜欢悲观主义者

克制不良情绪 _ 164
抱怨会让你变丑 _ 167
独立,让你更具魅力 _ 169
莫让自卑成为你的短板 _ 172
焦虑让人一事无成 _ 174
质疑,让我们变得更加优秀 _ 177
淡定从容地面对病痛与死亡 _ 180
爱情:不遗憾,不伤害 _ 182

Day9
永远不要忽视品德的力量

一句谎话要用十句谎话去圆 _ 188
让气度成为你的标签 _ 191
接受的同时记得回馈 _ 193
守护好你的信誉 _ 196

Day10
住所折射了你的人生态度

丢掉没有价值的物品 _ 200
主妇的家居打扮 _ 203
卫生间:私密的仪式感 _ 205
囿于厨房与爱 _ 208
别出心裁的小情趣 _ 210
熨烫:抚平岁月的痕迹 _ 212

Day11
别让自己一眼就被看尽了

深度阅读:抵御流年荒芜 _ 216
写作:一场倾吐与克制 _ 219
足迹:是你,来自山川湖海 _ 221
诗意:若有诗书藏在心,岁月从不败美人 _ 224
字如其人:一撇一捺即人生 _ 227
名画:时光的影子斑驳可见 _ 230
纯音乐:接近生命的本原 _ 233
舞蹈:生命的律动 _ 235
文艺片:除了脚下的六便士,你还有头顶的月亮 _ 238

结语:当皮相的光鲜退去 _ 241__

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